1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Здоров’я та спорт Здоровье и фитнес, Красота и уход

Здоров’я та спорт

Красота и молодость напрямую зависят от состояния нашего здоровья. А сохранить его поможет постоянная забота и бережный уход за телом.

Несомненно, здесь требуется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, разгрузочные дни, диеты и т. д. Очень большую роль играет также образ жизни. Поддерживать здоровье и красоту кожи помогают массаж и самомассаж, специальные гимнастические упражнения и различные маски – лечебные, питательные и смягчающие.

Также важное значение имеют различные водные процедуры. Особенно ванны. Обо всем этом рассказывается в данной книге.